К сожалению, зима часто влечёт за собой травмы и переломы. Поскользнулся в гололёд, упал на катке, ушибся, катаясь с горки, получил растяжение после сноуборда. Даже если не дошло до перелома и гипса, болеть может долго. Но ждать, пока пройдёт, не стоит. Есть эффективные методы помощи, при которых восстановление и избавление от дискомфорта пройдёт гораздо быстрее.

Что происходит после ушиба?

Даже если кость целая, после ушиба или растяжения часто остаётся спазм, отёк, защитное напряжение мышц. Помощь точно нужна, если:
- боль или дискомфорт держатся дольше 7–10 дней;
- есть ощущение «тянет», «ломит», «не отпускает»;
- ограничилась подвижность (руку не поднять, на ногу неприятно наступать);
- после прогулки/нагрузки становится хуже;
- вы начали перекашиваться, беречь одну сторону, менять походку.

На обезболивающих далеко не уедешь – нужен комплексный подход. Наш невролог Римма Горовая в качестве восстановления и избавления от болевых ощущений иглоукалывание и тейпирование. Вот как работают эти методы.

Иглоукалывание помогает снять избыточное напряжение и включить естественные обезболивающие механизмы. После травм это помогает:
- уменьшить болезненность;
- расслабить спазмированные мышцы;
- улучшить питание тканей за счёт локального кровотока;
- вернуть движения, которые пришлось ограничить из-за боли.

Тейпирование подходит когда нужно поддержать, зафиксировать, но не намертво, как гипс.  Тейп мягко:
- поддерживает участок, чтобы не провоцировать боль;
- помогает разгрузить мышцы/связки;
- снижает неприятные ощущения в движении;
- даёт телу правильно двигаться, чтобы не травмировать место снова.

Важно
Эти методы не назначаются всем подряд. Сначала мы смотрим, что именно повреждено, на какой стадии восстановление и что вашему телу сейчас нужнее: покой, укрепление, снятие спазма, работа с отёком, возвращение подвижности.

Приходите с проблемой на консультацию к Римме Илдусовне – она подберёт программу восстановления и быстро поставит на ноги.

Запись: 56-00-04.