Разрушаем популярные мифы вместе с врачом-эндокринологом медицинского центра «Медис» Ларисой Бельчиковой

Сахарный диабет — одно из самых распространённых заболеваний в мире, но вокруг него до сих пор слишком много мифов. Разберёмся, где правда, а где — только слухи.

🍬 Диабет бывает только у тех, кто ест много сладкого
❌ Неправда.

Основная причина диабета 2 типа — инсулинорезистентность, когда клетки хуже реагируют на инсулин. На неё влияют наследственность, лишний вес, гиподинамия и стресс. А съеденный кусочек торта диабет не вызывает.

🧬 Диабет — это приговор
❌ Неправда.

Современная медицина позволяет людям с диабетом жить активно, долго и полноценно. Главное — знать свой диагноз, контролировать уровень сахара, питание и вовремя наблюдаться у эндокринолога.

🤯 Стресс может повышать уровень сахара
✔️ Правда.

Гормоны стресса (кортизол и адреналин) мешают клеткам использовать глюкозу, и сахар в крови действительно поднимается даже у тех, кому пока не ставили диагноз. Поэтому управление стрессом — полноценная часть профилактики диабета.

🩸 Если сахар немного повышен — можно не беспокоиться
⚠️ Опасное заблуждение.

Даже незначительное повышение глюкозы (5,6–6,9 ммоль/л натощак) — это преддиабет, и именно на этом этапе болезнь можно повернуть вспять с помощью коррекции питания, веса и активности.

👀 Диабет часто развивается незаметно
✔️ Увы, это действительно так.

У каждого третьего человека диабет диагностируется случайно — при анализе крови. На ранних этапах нет боли или других ярких симптомов. Поэтому регулярная проверка уровня сахара — не формальность, а реальный способ предотвратить осложнения, о которых многие узнают слишком поздно.

🧁 При диабете нельзя есть ничего вкусного
❌ Миф!

Диабет — не про запреты, а про осознанное питание. Фрукты, орехи, рыба, цельнозерновые продукты, овощи и даже десерты без резких скачков сахара — всё возможно, если соблюдать баланс и рекомендации врача.

🧠 Диабет бывает только у пожилых
❌ Неправда.

Все чаще диабет 2 типа диагностируется у молодых и даже подростков — из-за малоподвижного образа жизни, стресса и избыточного веса. Поэтому профилактические обследования важны для всех.

👩‍⚕️ «Диабет — не болезнь сладкого, а болезнь невнимательности к себе. Ранняя диагностика и грамотный контроль позволяют жить без ограничений», — отмечает Лариса Бельчикова, врач-эндокринолог медицинского центра «Медис».

Лариса Николаевна Бельчикова  — врач высшей категории, кандидат медицинских наук с 42-летним стажем, приглашает взрослых пациентов на прием. Прямо в «Медис» можно сдать анализ на глюкозу и гликированный гемоглобин — быстро и точно.

📞 Запись: 56-00-04.