С чего начинается здоровье?

Конечно, с привычек! Тех самых вредных и полезных навыков, что заложены с детства и вынесены из семьи. Что в нас вложено, какой пример был перед нами, такими и стали наши пристрастия.

Безусловно, взрослый человек может изменить свои не здоровые привычки на полезные для здоровья: кушать вместо пирожков и гамбургеров овощи и индейку, сахар заменить на фрукты и финики, вместо колы пить чистую воду, вставать на час или два раньше, чтобы совершить пробежку или сделать зарядку и свободное время проводить не у компьютера, телевизора с гаджетом, а на прогулке, пикнике, в парке с семьей или друзьями!

Все под силу Человеку Разумному, но все же... Это гораздо легче и естественней, если уже вложено родителями! Не нужно преодолевать стресс, который испытывает наш организм при крутых изменениях. Хотя, в этом случае, он вполне оправдан, так как в дальнейшем эти изменения принесут пользу, но сам процесс перелома устоявшихся привычек тяжелый и не всем под силу.

Поэтому, мамы и папы, дедушки и бабушки, давайте станем самым лучшим примером нашим детям, чтобы вложить в них привычки, которые будут залогом здоровья и счастливой, дружной семьи!

Что касается девиза дня этого года, то понятно, что он связан с проблемами, переживаемыми мировым сообществом из-за пандемии, но если немного отойти от этого и заглянуть в суть, то он очень хорошо ложить в нашу тему!

Сделаем мир внутри семьи более справедливым по отношению друг к другу и более здоровым для всех, включая будушие поколения!

Будьте здоровы!